Personlig yogastund (PT-yoga)
Jag guidar dig till att hitta det egna andetaget och ge verktyg för att använda yogan till det som behövs i livet just nu. Det kan vara allt från att skapa lugn i vardagen, till att hitta vägar för att skapa mer energi, styrka och kraft eller till att bygga upp mentalt fokus och att tro på dig själv.
Ett personligt möte med yogan kan till exempel innebära att du vill finslipa din teknik, klara av en speciell pikposition (avancerad position), få flöden anpassade till dig och din vardag.
Kontakta mig så hittar vi en dag, tid och antal tillfällen som passar.
En stunds vila och återhämtning. Bli behandlad med mjukhet, omtanke och kärlek ❤
Omgiven av en lugn, trygg plats, mjuk doft från eteriska oljor, skön musik och harmonisk energi.Restorative yoga är återhämtande och uppbyggande samt reducerar stress och spänningar i kropp och sinne.
I restorative yoga får du tid att landa och med hjälp av kuddar, block och filtar känna känslan av tyngdlöshet i kroppen. Samtidigt så saktar hjärnvågorna in och nervsystemet får avspänning.
GE DIG SJÄLV eller DELA STUNDEN med någon du tycker om.
Kontakta mig så hittar vi en dag och tid som passar.
Mjuka upp stela muskler, släpp spänningar och lös upp känslomässiga knutar. Medveten närvaro och ta emot mjuka assisterngar för att släppa taget lite extra.
I yinyoga stannar du i varje position flera minuter vilket ger dig tid att varva ner och landa. Yin står för lugnet, mjukheten, skuggan, pausen och vilan.
När kroppen blir stilla och musklerna slappnar av så ger du förutsättningar för bindväven att mjukna och nersystemet sprida lugn och avkoppling i hela dig.
GE DIG SJÄLV eller DELA STUNDEN med någon du tycker om.
Kontakta mig så hittar vi en dag och tid som passar.
Funderar du på vilken typ av yoga du vill ta del av? Har du tankar kring vilken riktning du vill ta i livet?
Vad behöver du just nu?
Yoga, andning, meditation, mindfulness, balans i vardagen?
Du gudias här och får syn på dina tankar, öppnar möjligheten att lyssna inåt och se din väg klarare.
Möjlighet ges att ta del av till intuitiv guidning med orakelkort.
1 TILLFÄLLE: 895 KR/h
2-5 TILLFÄLLEN: 795 KR/h
6-9 TILLFÄLLEN: 695 KR/h
10-> TILLFÄLLEN: 595 KR/h
DAGTID (KL 8-14): 695 KR/h
DUO (2 vid samma tillfälle) 20% rabatt/person.
TRIO (3 vid samma tillfälle) 30% rabatt/person
1 TILLFÄLLE 475 KR 45 MIN
tex: Kompisgäng, fira en vän, hylla en blivande förälder, möhippa.
Skräddarsy dag, tid och antal tillfällen.
60 MIN 300:-/person
90 MIN 400:-/person
Var god kontakta mig för att boka
(för företag se fliken Företagsyoga)
Vill du också hitta en balanserad vardag med energi, passion och få in närvaro i de vardagliga stunderna?
Då har du hittat rätt!
Här hittar du din väg genom att få svar på frågor som dessa:
Hur får jag in yogan i vardagen? Vad behöver jag idag? Vad är yoga? Vad kan yoga vara?
Yoga är så mycket. Allt från positioner, flöden, andningsövningar, meditation, medveten närvaro och förhållningssätt till dig själv och livet.
Välkommen till denna personliga yoga som anpassas till vardagen så du kan ta med dig det du behöver idag. Inga förkunskaper krävs. Njut av egentid och ta med dig yogan in i vardagen på det sätt du önskar.
Detta ingår:
Investering som varar för livet: 3645 kr
Skicka din bokningsförfrågan så får du all information till hur då får tillgång till allt detta.
Med värme Linn
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
