Friskare medarbetare. Starkare företag.

Investera i ert team med friskvård genom företagsyoga, föreläsning, fortbildning, konferens, fest eller evenemang!

Föreläsningar

Läs mer

Friskvård

Läs mer

Fortbildning

Läs mer

Evenemang/

Konferens

Läs mer

FRÅGOR

Föreläsningar

Prestation dödar passion - så skapar vi motivation inifrån och får mer effektivitet och lönsamhet.
Detta är en föreläsning som utmanar prestationskulturen och visar andra vägar:

Där stress ses som signaler, inte misslyckande.
Där motivation inte pressas fram, utan väcks inifrån.
Där kroppen blir en resurs i arbetslivet, inte något vi ignorerar.

Andas- hacka ditt nervsystem.
Hur kan vi göra det för att hantera olika situationer, känslor och påverka våra sinnen?

Börja omvända och få metoder för att använda stress som superkraft. När kroppen signalerar fara, lugna nervsystemet och använd kicken som kraft! Hur? Det kommer ni snart veta!

Skicka förfrågan

Skicka förfrågan

Friskvård för alla sinnen

Yoga på arbetsplatsen

Lugn yoga och meditation för avslappning, fokus och energi i vardagen. Ett tillfälle 60 min alternativt: 30-60 min i x antal veckor.

Yoga i SPACET

Återhämtande stund som med fördel kan vara del av APT, mötesdag eller konferens. (I SPACET Kungsgatan 1 Vänersborg)

Ett tillfälle 60-90 min alternativt: 30-60 min i x antal veckor.

Andetaget & meditationens kraft

Andetaget är direkt kopplat till nervsystemet och genom närvaro och meditation kan du påverka din energi och reglera ditt nervsystem för med fokus, kraft och energi på jobbet och ha energi kvar efter arbetsdagen.

(Går att boka ett tillfälle eller som kurs)

Gruppstärkande samarbetsövningar- Genom olika övningar får gruppen utforska samarbete på ett varierat och lättsamt sätt. Stärk sammanhållningen, lär er förstå varandras olikheter och möt varandra i en gemensam riktning framåt.

LÄS MER

Lek och utmaning- Genom olika lekar och utmaningar väcker vi nyfikenhet och kreativitet. Först "värmer vi upp" gruppen så att alla blir bekväma för att sedan släppa loss och ha riktigt roligt tillsammans! Vad minns vi mer är härliga skratt?

Dans- Vi dansar individuellt tillsammans i grupp utan prestige och prestation. Rörelseglädje till olika musik. Dans är både glädje, liv, uttryck, konst, kreativitet och ger utrymme för känslor, personlig utveckling och gemenskap. Inga förkunskaper krävs.

Alla aktiviteter skräddarsys och anpassas till varje tillfälle vilket optimerar deltagarnas fokus och kreativitet.

Aktiviteterna går med fördel att kombineras med varandra, med föreläsning eller fortbildning.

Inga förkunskaper krävs på någon av aktiviteterna och aktiviteterna kan göras både inomhus och utomhus.

Fortbildning

Fortbildning av lärare, pedagoger och hälsoinspiratörer.

Inspiration i en lustfylld workshop där ni får prova alla övningar och får med er tydliga metoder för att möta målgruppen ni jobbar med: barn, unga eller kollegor.

"Vi kan inte slappna av!"

Hur mycket har ni tränat på det?

Tillsammans skapas vägar till rörelse & stillhet.

Skicka förfrågan

Skicka förfrågan

Evenemang

Guldkant i vardagen

Vill ni skapa ett minnesvärt evenemang, fest eller konferens?
Jag hjälper från idé till upplevelse!

Vad gör jag?

Jag bubblar upp idéer och förslag åt er.
Planerar från idé till själva evenemanget/konferensen.
Samverkar och tar in aktörer som lyfter ert event.
Bokar.
Kommunicerar tydligt med er under hela procsessen.
Genomför.
Utvärderar.

Vad behöver ni göra?

Komma med önskan om att ni vill boka ett event.
Delge budget.
Välja idé utifrån de förslag vi jobbar fram tillsammans.
Slappna av och njuta!

Vill ni fokusera på verksamheten och samtidigt ge det där extra?

Fortsätt göra era huvudsysslor och få samtidigt en härlig konferens/evenemang planerad att uppleva tillsammans!

Ni kommer med frågan jag gör jobbet!

Redo att investera i ert företag och era medarbetare?

Boka en kostnadsfri konsultation idag och upptäck hur jag kan hjälpa ert företag att skapa en hälsosammare och mer produktiv arbetsmiljö.

Boka kostnadsfri konsultation

Vill du tipsa någon?

-ladda ned PDF:en, skriv ut eller skicka den vidare!

Vanliga frågor

Hur många deltagare kan du ta emot?

Jag anpassar mig efter era behov. För inomhusaktiviteter på plats i SPACET i centrala Vänersborg rekommenderar jag 10-20 deltagare per tillfälle för bästa upplevelse, men jag kan hantera både mindre och större grupper.

Behöver vi ha särskild utrustning?

Nej, allt finns på plats i vår lokal och när jag kommer ut till er tar jag med allt som behövs för det ni har bokat.

Ni behöver bara tillhandahålla ett lämpligt utrymme.

Kan vi boka ett tillfälle och även boka långsiktigt samarbete?

Absolut! Jag erbjuder alltid en kostnadsfri konsultation och det går att välja mellan att boka ett tillfälle eller välja ett längre samarbete. Kombinera gärna föreläsningar och med friskvårdssessioner och event.